Скамья для пресса Romana 207.02.03
Регулярные тренировочные занятия на скамье для пресса, включающие данное упражнение, позволят вам укрепить мышцы живота и сделать его плоским и рельефным.
Упражнение: Руки согнутые за головой или перед грудью. Плавно отклонить корпус назад и вниз до мягкого касания лопатками скамьи.
Выполнять упражнение без рывков и большого прогиба в пояснице. В упражнении задействованы прямые и косые мышцы живота.
*Возможно изготовление данного изделия на раме, для эксплуатируемой кровли; информацию уточняйте у менеджера.
Гарантия
2 года
Габаритные размеры, мм
a=464, b=1030
Высота, мм
h=580
|
Как заниматься
|
Работающие мышцы
|
Как правильно заниматься
Регулярные тренировочные занятия на скамье для пресса, включающие данное упражнение, позволят вам укрепить мышцы живота и сделать его плоским и рельефным.
Закрепитесь на тренажере, передней частью голеностопа упритесь в специальную планку
Руки согните за головой или перед грудью
Плавно отклоните корпус назад и вниз до мягкого касания лопатками скамьи
Медленно вернитесь в исходное положение.
Выполняйте упражнение без рывков и большого прогиба в пояснице.
Закрепитесь на тренажере, передней частью голеностопа упритесь в специальную планку
Руки согните за головой или перед грудью
Плавно отклоните корпус назад и вниз до мягкого касания лопатками скамьи
Медленно вернитесь в исходное положение.
Выполняйте упражнение без рывков и большого прогиба в пояснице.
Что улучшить на сайте?