Уличный тренажер «Твистер» CO-3.1.70.01

Снят с производства

Артикул CO-3.1.70.01

*Возможно изготовление данного изделия на раме, для эксплуатируемой кровли; информацию уточняйте у менеджера.

Гарантия

2 года

Габаритные размеры, мм

a=640, b=860

Высота, мм

h=1200

Не требуют бетонирования

Да

Тип

тренажер для тазобедренного сустава

Добавить в заявку

*Цена по запросу

Оборудование предыдущих сезонов* Посмотрите аналог сезона 2021

Тренажер «Твистер» Romana 207.32.05

Стоя на уличном тренажере «Твистер», держась за рукоятки, вращать таз из стороны в сторону, стараясь держать плечи неподвижными на протяжении всего упражнения. Колени слегка согнуть, сместив центр опоры не на носки, а на пятки, которые не отрывать от вращающейся подставки, во избежание опасности растяжения связок, контролируя все движения.

Этот тренажер задействует в первую очередь наружные и внутренние косые мышцы живота, вовлекая в работу также прямые мышцы живота.

Как правильно заниматься

Тренажер задействует в первую очередь наружные и внутренние косые мышцы живота, вовлекая в работу также прямые мышцы живота.

Встаньте ногами на специальные площадки
Руками возьмитесь за рукоятки
Вращайте таз из стороны в сторону, стараясь держать плечи неподвижными на протяжении всего упражнения
Согните слегка колени, сместив центр опоры не на носки, а на пятки.

Пятки не отрывайте от вращающейся площадки, во избежание опасности растяжения связок.

О том, как заниматься на других тренажерах, вы можете узнать в статье